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早速リハビリ開始しました。

リハビリって、手術直後から始めるのが理想らしいですね。
今回の私の場合、無理をお願いして早期に退院したため、辛くても自分でリハビリをしなくてはなりません。
　
膝が痛くて歩くのが辛いのですが、自転車にゆっくり乗るのならば膝にかかる体重も少なく、曲げ伸ばしの訓練にもなると思い、本日は多少無理を押して自転車で移動しました。
　
結果・・・

皮肉なことに、
ここしばらくの運動不足がたたって、怪我とは関係ないところの筋肉痛で苦しんでいます。

　 　 　

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