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増量計画中

夏バテと忙しさで食欲が減ったのもあいまって、
体重が減り過ぎました。

ちょっと増量しないといけませんね。

今日は頑張って食べて体重増やします！
　
牛筋煮込み、思い切り沸騰してますがｗ
あまりの熱さに汗出まくり。
　
激辛の豚キムチ。
さらに一味をガッツリ掛けていただきました。
あまりの辛さに汗出まくり。


結果、
　
久々に体脂肪率が二桁に戻りました。

ちなみに、汗をかきすぎたせいで体重は未だ50kg台でした。

　 　 　

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