早速リハビリ開始しました。

早速リハビリ開始しました。

リハビリって、手術直後から始めるのが理想らしいですね。
今回の私の場合、無理をお願いして早期に退院したため、辛くても自分でリハビリをしなくてはなりません。
　

膝が痛くて歩くのが辛いのですが、自転車にゆっくり乗るのならば膝にかかる体重も少なく、曲げ伸ばしの訓練にもなると思い、本日は多少無理を押して自転車で移動しました。
　

結果・・・

皮肉なことに、
ここしばらくの運動不足がたたって、怪我とは関係ないところの筋肉痛で苦しんでいます。