増量計画中

増量計画中

夏バテと忙しさで食欲が減ったのもあいまって、
体重が減り過ぎました。

ちょっと増量しないといけませんね。

今日は頑張って食べて体重増やします！
　

牛筋煮込み、思い切り沸騰してますがｗ
あまりの熱さに汗出まくり。
　

激辛の豚キムチ。
さらに一味をガッツリ掛けていただきました。
あまりの辛さに汗出まくり。


結果、
　

久々に体脂肪率が二桁に戻りました。

ちなみに、汗をかきすぎたせいで体重は未だ50kg台でした。