2023年1月14日

マジヤバス

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マジヤバス

ギックリ腰警報発令中。


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むらかみ 2023年1月14日16時55分44秒

大腿四頭筋

腰痛対策はやはり大腿四頭筋のもみほぐしと腸腰筋のストレッチでしょう

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