あまりの暑さでここ1ヶ月ほどMTBのトレーニングをサボってました。
この暑い中ガチで自転車漕いだら死ねる自信あったし(笑)
1日1回のエアロバイク漕ぎは続けてきたのですが、
やはりガチの自転車漕ぎとは違います。
太ももやお尻とかの筋肉が明らかに細くなってしまいました。
よし、今日は暑さに負けず、筋肉を取り戻しに行ってきます！
それでは。
行程半ばにして、
脱水症状と熱中症のコラボで立てなくなりました。
もうギブ。
自動販売機で3回水分補給したけど全く追いつきません。
暑さも度が過ぎると寒気を感じるんですね。
新発見でした。
というか、真剣にやばかった。
人目をはばかりながら公園の噴水で水浴びしたのは内緒です(笑)
今日も体重ダダ減り。
筋肉減ってもうた(泣)
トラオ君がおもちゃにして遊んでいた謎のパーツ、
形状からして何かの足にあたる物なのは間違いなさそうですが、
はてさて、思い当たる節がありません。
お前、何処から持ってきたの！
忘れちゃいましたニャリｗ
実家から大量にゴーヤをもらって帰ったので、
今日のディナーはゴーヤ餃子。
ゴーヤを輪切りにして中に餡を詰めます。皮で包むよりは楽ちんなのです。
ただし、餡をぎゅうぎゅうに詰めこまないと、焼いた後にスカスカになってしまいます。
焼きあがりました。
ラー油をぶっかけていただきます！
ゴーヤ餃子を作るコツとかけまして、
乗れそうもない満員電車とときます。
その心は、
もっとツメて。
中学一年生の姪っ子(私より背が10cm以上低い)の足が、
明らかに私より長い件について。
連休最終日、
まったりと自宅で事務仕事を片付けようとノーパソを取り出したところ、
トシヲ君、そこで昼寝するのは止めてください。
液晶が壊れます。
無理やり退かせて仕事を始めたら、
なぜか執拗にマウスにスリスリ。
何度退かせてもやっぱりマウスにスリスリ。
入力できません(泣)
やはり猫だけにマウスが気になるのでしょうか。
もういいです、会社に出勤して仕事してきます。
猛暑の中、防腐防虫塗料を二度塗り、三度塗りしました。
汗をかきすぎて脱水症状の一歩手前まで行きましたがなんとか完成しました。
そして夜はリニューアルしたテラスでBBQ！
の筈でしたが、
塗料が乾ききってないせいかニオイが(臭)
お食事とかさすがに無理です。
というわけで急きょ駐車場でBBQをすることになりましたが、
日が暮れても暑すぎて食が進まないこと(暑)
汗をかきながらお酒飲んだらまた脱水症状になってしまいそうです。
結局朝から夜まで汗かきまくりですっかり体力を消耗しました。
結果、
肉を食べまくったにも関わらず、
最低記録更新。
取り急ぎ体重を落とすには汗かけということですかね。
裏を返して、
さてと、
体重を取り戻すために今日は昼から酒飲みますかね(笑)
さて、テラスの大掃除は終わりましたが、
実はこれからが本番です。
次なる大仕事は、簀の塗装です。
屋外用塗料って、結構高いんですね。
連休中の小遣いが飛んで行ってしまいました。
どうせどこにも遊びに行く暇なんかないんですけどね(泣)
さて、準備万端、塗りまくりますか！
終わりました。
塗る作業よりも、重たい簀を動かす作業で疲れました。
ぎっくり腰指数ＭＡＸです。
歩くのもつらい。
念のため塗料の説明書きを読み直してみたら、
二度塗りしろと！？
塗料が乾いてからもう一度この作業をやらないといけないようです。
まじですかー(泣)
もう一度やらないといけない塗装作業とかけまして、
無駄に大きい簀とときます。
その心は、
キが重い。
