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新鮮で大きなチヌを頂きました

妻が勤め先の方から大きなチヌを頂きて帰りました。
あまりにも大きすぎて、素人にはさばけるような代物ではありません。
というわけで、山桜さんにお持ち込みで調理していただきました。

まずは定番のお刺身

上品な味の子の煮つけ

あんかけ天ぷら

あらだき(韓国風)

焼き物

いつもながらプロのアイデアと腕前には感心してしまいます。

　 　 　

自転車を盗まれました・・・

盗んだ方へ。
弊社の大事な営業車ですので、返してください。困っています。

　 　 　

今年最後のお花見

残念なことに雨・・・屋内でお弁当とお酒をいただいております。

　 　 　

深夜の焼き肉

深夜スタートで、なおかつ飲み放題食べ放題。
間違いなく太りますが、今日は覚悟の上で挑みます。

　 　 　

また腰を痛めました・・・

疲れが抜けきらないのではなくて、前回のレースの時に腰を痛めていたようです。

第3腰椎が左に旋回しているとのことで、戻すためにかなりゴリゴリしてもらいました。
しばらく安静します。

　 　 　

トレーニング再開しました。

前回のバイクレースが終わったばかりでまだ疲れが抜けていませんが、今シーズンはまだ始まったばかり。
本日からトレーニング再開します。
　

　 　 　

今日の晩御飯

煮込みラーメン(韓国風)　ネギ激盛り