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高級なお肉をごちそうになりました。

M芝社長、ごちそうさまでした。
これからお礼のお手紙を書かせていただきます。





それと、またごちそうしてください。

　 　 　

水泳継続中です。

回数券も買って、行きつけのプールが休みの日には他の区のプールにまで出張したりしてます。

なんだかランナーズハイならぬ、スイマーズハイ状態になってきた気がしています。

毎日体に負荷をかけてくたくたにならないと満足できないというか、物足りないというか、そんな感じなんです。

運動量に比例して食べる量も増えたことだし、水泳やめたら一気にリバウンドしそうで怖いですね(笑)

　 　 　

インナーマッスル

肩こり解消のために、地味にトレーニングを始めました。100円ショップで買ってきたゴムが役立っています。

　 　 　

野球観戦

ズームズームスタジアムに初めて来ました。

先発は大竹、ガンバレ！

9回裏 3対4

延長戦に突入。ビールも空になりました。

　 　 　

接骨院通い

肩こりがひどいので接骨院に通い始めました。昔の怪我の影響もあって関節がちゃんと稼動していないのが原因だそうです。

それと水泳でトレーニングしているのですが、筋肉のつき方にも問題があるとの指摘を受けました。今後はインナーマッスルを鍛えるトレーニングに切り替える予定です。

　 　 　

回数券買いました。

今月のお小遣いが残っているうちに・・・

　 　 　

プール通い

姪っ子と行ったファミリープールで体力のなさを痛感してしまったので、ここ最近、仕事が終わった後に区民プールに通っています。

4日目にして明らかに体型に変化が現れました。